Eu amo 5 dicas para treiná -lo em sua vida.

A auto -love é a base para bons relacionamentos e vida cheia de vida. Neste artigo, exploraremos o que é, a importância e a maneira como ele influenciou o sucesso da vida. Além disso, apresentaremos cinco diretrizes simples para treinar nosso próprio amor.

O que é você?

É um ato que agrega valor a si mesmo. Perceba suas qualificações. Respeite suas limitações e aceite suas imperfeições. É a base para a auto -estima, auto -imagem, auto -aceitação e auto -confiança.

A importância do auto -love

Cultivá -lo necessário para nossa saúde mental e emoções. Quando nos amamos, somos mais flexíveis quando confrontados a desafios para desenvolver mais recursos para lidar com as críticas e tendem a procurar relacionamentos saudáveis. Também nos permite definir bons limites de saúde e nos valorizar como uma pessoa única e especial.

Música para Auto -Acare e Auto -Cuidado

Se você deseja praticar cuidados e simpatia, especificamos a poderosa meditação em nosso caminho para ajudá -lo. Desenvolvemos essa meditação na frequência de 369Hz, 528Hz e 963Hz. Ouça -a agora:

Música de meditação para auto -cuidados e autocuidados. -369 Hz 528Hz e 963Hz

Própria influência, amor ao sucesso

Na vida amorosa, nos permite criar relacionamentos bons e satisfatórios. Na vida profissional, isso nos dá a coragem de buscar novas oportunidades e enfrentar desafios. Portanto, o auto -love é uma base para a vida que é cheia de sucesso.

5 dicas para você praticar a si mesmo

• Pratique a si mesmo

Quando você cometer erros, não se critique. Mas está ciente da humanidade e aprendendo com a experiência

• Especificar e desafiar idéias negativasS

Por exemplo: quando você se pega se mostrando, desafie essa ideia. Pense no momento em que você obtém sucesso e supera essa idéia negativa.

• Cuide do seu corpo e mente

Pratique atividades que promovam bem -sendo física e emocionalmente, como exercício, comer para o período de saúde e relaxamento.

• Defina bons limites de saúde

Aprenda a dizer que não há situações e pessoas que não estejam envolvidas no seu poço. Respeite suas próprias limitações e necessidades.

Por exemplo, reconhecendo e celebrando seu sucesso. Mas pequeno isso ajudará a fortalecer a auto -estima e os incentivos para mais ações.

Em resumo, o instilamento do auto -love é um processo contínuo que requer treinamento e dedicação. Ao usar essas diretrizes, você fortalecerá seu relacionamento consigo mesmo e cultivará uma vida fofa e satisfatória.

Portanto, se você é uma daquelas pessoas que não conseguem se concentrar na meditação, é difícil e confuso. Desenvolvemos um programa para meditar.

Se você tiver a possibilidade de meditação por 5 minutos por dia, isso será feito para você. É um programa de meditação 21 dias

Clique aqui e saiba mais sobre o programa.